👉 Technique contre le stress . 💬 Patricia Penot, Sophrologue Humaniste et formatrice en sophrologie depuis plus de 25 ans, nous partage une technique puissante pour apaiser le stress et les émotions submergeantes : la Tapas Acupressure Technique. . 🌿 Cette méthode, issue de l'Acupression, consiste à placer les mains et les doigts à des points précis du visage et de la nuque tout en restant confortablement installé, les yeux fermés. Patricia conseille de maintenir cette posture durant 10 à 15