peregangan otot paha dalam atau peregangan selangkangan.
0:37
peregangan otot paha dalam atau peregangan selangkangan.
1.1K views1 month ago
YouTubeAJI GYMER
Membuka pinggul, meregangkan otot adduktor , dan melepaskan ketegangan di punggung bawah#olahraga
1:06
Membuka pinggul, meregangkan otot adduktor , dan melepaskan ke…
235 views1 month ago
YouTubeAJI GYMER
sumo squat 40kg 8repetisi 🔥 Sumo squat adalah variasi dari latihan squat yang dilakukan dengan posisi kaki lebih lebar dari lebar bahu dan jari-jari kaki mengarah ke luar (sekitar 45 derajat). Posisi ini menyerupai posisi pesumo, sehingga dinamakan “sumo” squat. Gerakan ini fokus pada aktivasi otot paha bagian dalam (adduktor), glutes (otot bokong), dan juga melibatkan otot paha depan (quadriceps) serta hamstring. #gym #gymmotivation #laziogym #legday #gendis
0:39
sumo squat 40kg 8repetisi 🔥 Sumo squat adalah variasi dari latihan s…
1.2K views2 months ago
TikTokgendiss_maniss
best adductors training
0:14
best adductors training
706 views2 months ago
TikToktrainwithandre
Lano on Instagram: "Manfaat squat ( Sumo squat ) : 1. memperkuat otot paha dalam (adduktor), glutes, paha depan, dan hamstring. 2. meningkatkan kepadatan tulang (mengurangi resiko osteoporosis) karna anak muda juga banyak yg terkena osteoporosis disebabkan gaya hidup yang tidak sehat. 3. Melatih keseimbangan serta kekuatan inti (core), dan bisa menjadi variasi latihan yang lebih ramah sendi karena mengurangi tekanan pada tulang belakang, cocok untuk pembentukan otot kaki dan glutes. 4. Baik untu
0:34
Lano on Instagram: "Manfaat squat ( Sumo squat ) : 1. memperkuat oto…
11.4K views3 months ago
Instagrammiilann15
Why Training Your Adductors is Crucial for Your Fitness Journey
Why Training Your Adductors is Crucial for Your Fitness Journey
23.3K viewsFeb 26, 2023
TikToksemenzastrength
Latihan Soal Bahasa Inggris Materi 'Adverb', Lengkap dengan Pembahasannya - Bobo
Latihan Soal Bahasa Inggris Materi 'Adverb', Lengkap dengan Pemba…
Feb 24, 2022
grid.id
4:18
Adduktor Regeneration Verschnellern
70.3K viewsMay 4, 2016
YouTubeTamay Jentjens
1:15
Adductor Magnus 3D Animation 4k
45K viewsApr 10, 2019
YouTubeAnatomy Lab
2:03
HOW TO | Kinesiology taping the adductors
93K viewsJan 18, 2021
YouTubeKintex
1:13
3-1 Attacking Futsal Training: Shooting And Finishing
623.4K viewsJun 24, 2019
YouTubeAndré Caro Futsal
1:19
Stretching Exercises for the Adductor Magnus
101.6K viewsJun 15, 2015
YouTubeLIVESTRONG
9:37
How to Fix A Groin Pull [Adductor Strain Guide]
1.3M viewsSep 23, 2020
YouTubeSquat University
2:39
Adductor Canal Block (Saphenous Nerve) // Ultrasound-Guided Demo…
227.8K viewsJul 28, 2020
YouTubePractical Anesthesia Techniques
0:54
Stretching - Standing Adductor Stretch - Zion Physical Therapy Vi…
13.1K viewsApr 27, 2016
YouTubeZion Physical Therapy
0:15
Kebugaran Wanita | Latihan dirumah | Paha bagian dalam (adduktor) da…
23.1K views11 months ago
Instagramcoach.shellyamandaa
4:15
Anatomy of the Hip Adductor Muscles - Human Anatomy | Kenhub
214.9K viewsMar 26, 2015
YouTubeKenhub - Learn Human Anatomy
8:27
BEST Adductor Exercises - When to use, How to test, and progression!
25.9K viewsOct 25, 2020
YouTubeChaplin Performance
1:45
Muscle Testing - Adductor Magnus, Longus and Brevis
29.8K viewsOct 6, 2009
YouTubeAdvanced Massage Techniques School
0:26
GLA:D® Exercise 3B Adductors Level 1
240 viewsOct 3, 2024
YouTubeCarlingford Active Health Physiotherapy
29:17
Latihan Soal ANBK SMA SMK Materi Numerasi
124.7K viewsAug 31, 2021
YouTubeMister Dhafid
4:01
Latihan Vokal Penangkal Fals
4.1M viewsJan 3, 2018
YouTubeVokalPlus by Indra Aziz
1:05
Matrix Versa Adduktor Abduktor Einstellungen und Ausführung
59.2K viewsDec 3, 2012
YouTubeMatrixFitnessDE
4:11
Learn Vocals for Beginners 1/10 - Introduction
4.6M viewsApr 7, 2017
YouTubeVokalPlus by Indra Aziz
16:11
Strength Training for Runners' Legs - Strength Training Part 2 By Mela…
233.4K viewsJul 2, 2020
YouTubeFit with MeL - by Melanie Putria
6:12
Latihan untuk Mengencangkan Dada Hanya 5 Menit
2.9M viewsNov 21, 2017
YouTubeSKWAD Fitness
6:26
Program Latihan yang Efektif Membangun otot di Gym untuk Pe…
1.4M viewsApr 28, 2019
YouTubeZMFitness
11:57
Build chest muscles in 10 minutes without equipment | without gym
4.4M viewsDec 5, 2020
YouTubeBodyFit By Bagus
12:06
10 Minutes Home Workout for Beginner (NO EQUIPMENT) | PHS I…
591.7K viewsSep 16, 2020
YouTubePHS Fitness
11:18
Strengthen your chest, breasts, and shoulders with dumbbell exercise…
1.5M viewsJul 28, 2017
YouTubeSKWAD Fitness
See more videos
Static thumbnail place holder

Short videos

1:00
Tazir salim sumut calon peserta audisi da8 #shorts …
15.4K views3 weeks ago
YouTubeAi'Brocoy Reaction
0:47
Practice workout #kickboxing #boxing #muaythai
364 views1 week ago
YouTubeAnak baru
0:18
Perhatikan Baik-baik... Ada yang Bakal Jatuh! ⚠️ #sh…
31.9K views1 week ago
YouTubePickDose
0:39
Rocket Kick training technique 🚀 Valverde #shorts
95.8K views1 week ago
YouTubeBreView Bola
0:34
daily vlog olahraga sumo squat
2 weeks ago
YouTubeMade Agus Daily Vlog
0:49
THIS GOALKEEPER'S CRAZY ACTION MAKES O…
25K views2 weeks ago
YouTubeDon Berita Bola
0:20
Apa yang jadi lepas tu kita doakan yang baik baik ye #…
3.2K views1 week ago
YouTubePusat Latihan Kemahiran DTAC Mua…
0:50
🚌 Bus Driver Tests & Practices Around the World! China, I…
391.5K views2 weeks ago
YouTubeBayam Crispy
0:04
MILAN'DA ŞOK: RAFAEL LEAO YİNE SAKATLANDI! 🇮🇹🚑
7.5K views3 weeks ago
YouTubeKISA KISA FUTBOL
1:17
Bukan Sekadar Bakat! Inilah Cara Atlet Elit Melatih Otak …
12.2K views2 weeks ago
YouTubeSport Perspective
0:24
Bismillah proses latihan #littlecrabs #kejurcab #juar…
1.1K views1 week ago
YouTubeOfficial paskibra mi ianatulmubtadiin
1:12
tung tung, Udin dan Asep ikut lomba lari maraton 42 …
33.3K views3 weeks ago
YouTubetung tung dan Udin story
0:07
​"JADI INI ALASAN KENAPA TOKO HP SEPI? KELAKUA…
4.6K views1 week ago
YouTubeCelebShorts ID
0:37
peregangan otot paha dalam atau peregangan selangka…
1.1K views1 month ago
YouTubeAJI GYMER
1:06
Membuka pinggul, meregangkan otot addukto…
235 views1 month ago
YouTubeAJI GYMER
0:22
gak nanggung² langsung latihan meski baru pendaft…
6.4K views1 week ago
YouTubeB M W channel
1:13
H-7 Program Intensif NgebutSNBT by Mantappu …
4.3K views2 weeks ago
YouTubeMantappu Academy by Jerome Polin
0:19
Mas yeb jalan nya lucu banget🤣
1.5K views1 week ago
YouTubeYAAADI CLIPS
0:46
Kasığım Ağrıyor: Sakatlandım mı, Yoksa Has…
4.1K views1 month ago
YouTubeDr. Şevder Kırmızıtoprak
0:33
moment bravy latihan bola tapi nguap #aaaclan #mara…
3.2K views4 days ago
YouTubeVOPY
Static thumbnail place holder