Fysioterapeut , Online Coach og Personlig Træner on Instagram: "Det her er i min optik de 10 bedste øvelser til løbere og her er hvorfor: 10: Bent knee calf raises: Træner læggene med fokus på den ene lægmuskel, soleus, super vigtig muskel og et sted mange ofte får forstrækninger. Med til også at forebygge akilleseneoverbelastning 9: Hyperextensions: Fantastisk øvelse til lænden, mange får ondt/bliver trætte der under løb, og træner også baglår og baller en smule (med den teknik) 8: Drop Box Jum
0:14
Fysioterapeut , Online Coach og Personlig Træner on Instagram: "…
2.7K views4 months ago
Instagramazhtetics
Rikke Rask on Instagram: "I’M BACK! 😏 Sjældent har jeg været så syg, som i de sidste 8 dage - av min arm! Bihulebetændelse er ikke for sarte sjæle! Det hele kulminerede i øjenbetændelse på højre øje og en fibersprængning af at hoste 🤣 Jeg havde helt frygtet at åbne mit bookingsystem for at finde en masseflugt, men nej, I booker alle de tider I kan komme i nærheden af 😅 I er for skønne! Tak for jer 🫶 Nu kan jeg så se frem til nogle (mange) ekstra timer her i februar, så jeg kan indhente min f
0:09
Rikke Rask on Instagram: "I’M BACK! 😏 Sjældent har jeg været så …
1.3K views1 month ago
Instagramrrstudio.dk
Ravnsport on Instagram: "2025 fik jeg ikke trænet det jeg plejer eller har lyst til. Jeg har bøvlet med en fibersprængning, mit højre knæ, samt nogle ting med mine fingre. Velkommen 5.0! 😂 Så nu har jeg taget skovlen i den anden hånd, og har investeret i en romaskine. Opfølgning følger =) Jeg håber den kan hjælpe mig med at få trænet lidt mere, uanset om det bliver til udsigten eller morgen-tv. Her i HENRIETTE TEE, og PERFECT POCKET TIGHTS I DARK CAMO."
0:11
Ravnsport on Instagram: "2025 fik jeg ikke trænet det jeg plejer eller …
2.5K views2 months ago
Instagramravnsport
Hvis dine lægge ikke vokser, er det ikke altid fordi du træner forkert. \t1.\tDine gener betyder mere end du tror Nogle mennesker har en lang akillessene og en kortere muskel. Det gør, at læggen aldrig kommer til at se lige så fyldig ud som hos andre. Du kan bygge muskel. Men du kan ikke ændre hvor musklen starter og slutter. \t2.\tLægge er vant til at arbejde hele dagen Du går på dem konstant. Den dybe lægmuskel er bygget til udholdenhed. Derfor kræver de ofte mere volumen og flere gentagelser
0:10
Hvis dine lægge ikke vokser, er det ikke altid fordi du træner forkert. \t…
296 views1 month ago
TikTokandreaslandon
Eder Militao slemt skadet
Eder Militao slemt skadet
3 months ago
bold.dk
Kevin De Bruyne har fået alvorlig muskelskade
Kevin De Bruyne har fået alvorlig muskelskade
5 months ago
bold.dk
Baglårsskader
Baglårsskader
Apr 5, 2021
liiteguard.dk
12:24
Muskelkontraktion - ATP
20.6K viewsSep 27, 2012
YouTubeL-G Danielsson
Simsir udgik: Tror ikke det var en fiber
3 months ago
bold.dk
Skjellerup døjer med fiberskade
5 months ago
bold.dk
1:53
STRENGTHTAPE® | Kinesiology Tape | Hip
205.1K viewsMay 12, 2016
YouTubeSTRENGTHTAPE®
Contes problemer vokser: Midtbanestjerne ude i flere måneder
4 months ago
bold.dk
Neuer ramt af fibersprængning
1 month ago
bold.dk
Neuer ude med fibersprængning
3 months ago
bold.dk
1:13
LEGG: Tøyeøvelse for leggmuskler
17.4K viewsDec 25, 2016
YouTubeRygg og Rehab
9:09
Stræk og udspænding
7.3K viewsJun 22, 2020
YouTubeFysioterapi & Fitness Østerbro
9:03
Bicep Tendinopathy Strengthening Exercises | Tim Keeley | Physio R…
144K viewsDec 21, 2020
YouTubePhysio REHAB
1:01
beier bygger blog om fibergips
21.4K viewsMar 1, 2017
YouTubeAnders Beier
4:21
HOW TO | Kinesiology taping for achilles tendon
53.7K viewsJan 18, 2021
YouTubeKintex
1:59
Stræk-øvelser til lægmuskel
8.2K viewsSep 15, 2019
YouTubeLønbjerg Fysioterapi
21:01
How to Reverse Peripheral Nerve Damage - The Nerve Doctors
228.5K viewsJan 14, 2019
YouTubeThe Nerve Doctors - Neuropathy Pain Treatment
2:26
L4 Nerve Root Compression Evaluation with Paul Marquis PT
60.6K viewsSep 25, 2018
YouTubeOrtho Eval Pal with Paul Marquis PT
2:28
Genoptræning efter ankelforstuvning 2
15.6K viewsJul 28, 2014
YouTubeRegion Hovedstaden
11:58
Ondt i lænden - behandl dig selv
73.8K viewsOct 20, 2019
YouTubeAxis Motion
3:23
Muskelbristning Baksida Lår: 4 Övningar För Effektiv Rehab
86.4K viewsMay 21, 2020
YouTubeNaprapatlandslaget Sverige
9:27
10 MIN LÆGMUSKEL HJEMMETRÆNING » KOM GODT …
16.1K viewsJan 10, 2017
YouTubeJohnny Christensen
4:43
Hur gör snickaren - 45mm påsalningsregel med isolering
157.4K viewsOct 14, 2011
YouTubeFiskarhedenvillan
2:44
Strik striber uden at bryde garnet - Før dit garn med op
158.7K viewsSep 23, 2020
YouTubeKimmie Munkholm
13:16
Øvelser for smerter i lysken | 10 minutters træningsprogram med s…
21.7K viewsApr 28, 2021
YouTubeDin Flexible Sundhed
2:51
Øvelser for kompressionsbrud / sammenfald i ryggen | Øvelser til …
6.4K viewsMar 18, 2020
YouTubeDin Flexible Sundhed
See more videos
Static thumbnail place holder