Lig je ’s nachts wakker… knars je met je tanden… slaap je opgerold… word je moe wakker… En blijft dat buikvet ondertussen zitten? Dan is dit geen toeval. Slecht slapen stress = hoog cortisol. En hoog cortisol zegt tegen je lichaam: 👉 vasthouden. beschermen. opslaan. Vooral rond je buik. Dus hoe harder jij je best doet… hoe meer je lichaam in de overlevingsstand blijft. Het ligt niet aan jou. Het ligt aan je stresssysteem. Ik heb een e-book voor je over cortisol en buikvet, waarin je leert: ✔️ W
0:37
Lig je ’s nachts wakker… knars je met je tanden… slaap je opgerold…
1.3K views3 months ago
FacebookGezond 2.0
What Is Vitamin E? Natural Sources and Benefits | Dr. Berg
What Is Vitamin E? Natural Sources and Benefits | Dr. Berg
Apr 9, 2025
drberg.com
Ik heb dit zelf jarenlang gehad, zonder dat ik het zo kon benoemen. Mijn lichaam stond eigenlijk altijd “aan”. Altijd alert. Altijd paraat. Ook op momenten dat ik dacht dat ik rust nam. Achteraf snap ik pas wat er gebeurde. Mijn zenuwstelsel koos continu voor overleving, niet voor herstel. En dat zie je niet alleen in hoe je je voelt, maar ook in wat je lichaam letterlijk doet. Bij langdurige stress maakt je lichaam meer cortisol aan. Dat stresshormoon geeft je lijf één duidelijke opdracht: zorg
0:11
Ik heb dit zelf jarenlang gehad, zonder dat ik het zo kon benoeme…
27.8K views3 months ago
FacebookDeborah Van 't Klooster
What is vitamin B12 and why do we need it?
What is vitamin B12 and why do we need it?
Apr 7, 2025
bbc.co.uk
1. Tussen 22.00-00.00: Emotionele overbelasting Val je makkelijk in slaap maar word je vroeg wakker? Dan is je brein nog bezig met emotionele restanten. Je limbisch systeem herhaalt spanning die overdag niet verwerkt is. Dit is geen slapeloosheid... dit zijn onafgemaakte gevoelens. ← Tip: schrijf voor het slapen je hoofd leeg of doe rustige ademhaling. In deze fase ruimt je lichaam stresshormonen op. Word je hier wakker, dan draait je lever overuren... vaak door cafeïne, alcohol of emotionele s
0:10
1. Tussen 22.00-00.00: Emotionele overbelasting Val je makkelijk in sl…
2.5K views3 months ago
FacebookJudith van Remortel
Wat gebeurt er in je lichaam als je eiwit eet?
6:51
Wat gebeurt er in je lichaam als je eiwit eet?
8.3K viewsApr 18, 2021
YouTubeSilverback Protein
“Pijn vraagt niet om genezing, ze vraagt om aandacht.” Wanneer je simpelweg naar het gevoel kijkt, begint het te smelten. Hij zei: “Pijn is niet de vijand. Het is de stem van je lichaam. Het kan niet praten met woorden, dus spreekt het via sensaties.” We stonden in de ruimte toen hij ons vroeg onze ogen te sluiten en onszelf af te vragen: “Waar zit de spanning vast in mijn lijf?” Bij mij zat het op mijn borst. Zwaar. Drukkend. Alsof verantwoordelijkheid, zorgen en stress daar samenkwamen. Hij ze
0:12
“Pijn vraagt niet om genezing, ze vraagt om aandacht.” Wanneer je …
38K views2 months ago
FacebookKahe
8:14
Vitamine D tekort? Alles over vitamine D
36.3K viewsOct 11, 2022
YouTubeHolland & Barrett NL
0:35
Je triceps groeien niet… en dit is waarom
1.7K views5 days ago
YouTubeFrank den Blanken
1:02
“Mijn vader werd in zijn jeugd ook al psychisch mishandeld.” | Wie pra…
393 views5 days ago
YouTubePodimo Nederland
0:51
RACHEL IN MILITAIRE RAMP?! | TOPDOKS
440 views6 days ago
YouTubeTopdoks (EO)
0:45
Wat doet zuur met je tanden? | NPO Kennis
384 views5 days ago
YouTubeNPO Kennis
5:25
Lever
89.1K viewsJan 27, 2020
YouTubeJuf Danielle
40:14
Vitamin B1 - Thiamine
29.9K viewsJun 15, 2020
YouTubeDrbeen Medical Lectures
7:53
Spreekvaardigheid A1 - oefentoets 3
163.8K viewsFeb 23, 2016
YouTubeAd Appel Taaltrainingen - Leer Nederlands met …
7:48
Vitamin B1 : Thiamine
114.3K viewsNov 2, 2019
YouTubeAnimated biology With arpan
1:17
Vitamin E - What You Need To Know
221.2K viewsJul 22, 2014
YouTubeRehealthify
2:57
Vitamin B1: Synthetic vs. Natural – Dr. Berg
355.2K viewsMay 9, 2018
YouTubeDr. Eric Berg DC
6:57
Glucosespiegel - Insulin, glucagon, somatostatin
160.2K viewsNov 6, 2018
YouTubeJuf Danielle
3:27
Top Foods High in Vitamin B1
486.8K viewsAug 20, 2020
YouTubeDr. Eric Berg DC
2:19
I Have High Cholesterol.. What Should I Do?
400.4K viewsJan 10, 2018
YouTubeUniversity of California Television (UCTV)
4:36
The Benefits of Vitamin E - Dr.Berg
342.5K viewsNov 20, 2018
YouTubeDr. Eric Berg DC
6:08
The Benefits of Vitamin B1: Thiamine
52.1K viewsNov 19, 2018
YouTubeTheJDocRealMinute
6:18
What can Vitamins B1 & B2 help with
97.6K viewsApr 19, 2021
YouTubeThe Human Condition
26:51
Vitamin B1 (Thiamine) Deficiency, Neurological Dysfunction & Disease
181.9K viewsOct 14, 2019
YouTubeEONutrition
3:44
Vitamin B1 Deficiency Symptoms Explained By Dr. Berg
606.3K viewsJul 29, 2017
YouTubeDr. Eric Berg DC
9:12
Vitamin B1: Benefits and Uses (Thiamine)
113.6K viewsDec 11, 2020
YouTubeRyan Taylor (Natural Remedies)
25:40
Vitamin B1 (Thiamine) Deficiency: Cardiovascular & Circulatory Dise…
85K viewsNov 5, 2019
YouTubeEONutrition
21:34
Thiamine (Vitamin B1): Basic Kinetics, Biochemistry & Deficiency
23.3K viewsSep 3, 2019
YouTubeEONutrition
4:47
Vitamin B1 (Thiamin): Daily requirements, Sources, Functions…
75.7K viewsApr 4, 2021
YouTubeDr.G Bhanu Prakash Animated Medical Videos
See more videos
Static thumbnail place holder