Guter Schlaf ist essenziell für die Gesundheit. Neurophysiologe Gerd Wirtz erklärt, wie ein regelmäßiger Schlafrhythmus Ihr ...

Wer schlecht schläft, kann auf natürliche Schlafmittel zurückgreifen. Welche Hausmittel am besten helfen und was zu beachten ...

Einschlafen ist eine Selbstverständlichkeit, fällt jedoch nicht immer leicht. Hier finden Sie 20 Tipps, wie Sie schneller ...

JBL bringt mit dem Sense Pro einen der technisch umfassendsten Open-Ear-Kopfhörer an den Markt. Wir haben ihn getestet. | ...

Wenn die Nacht zur Geduldsprobe wird, dann greifen viele zu Schlafmitteln aus der Drogerie oder der Apotheke. Meist enthalten ...

Frisch erforscht: Lebensfreude entsteht in unserer Mitte und flutet das Gehirn per Bauch-Hirn-Achse. Machtvoller rollt diese ...

Daily life can get loud, and meditation apps offer a simple way to carve out a little breathing room. You do not need experience to start, and you do not need to commit to long sessions either. Most ...

Viele Menschen greifen beim Einschlafen gerne zu Tricks – doch oft führt eine solche Routine genau zum Gegenteil.

Meditation is an ancient practice that involves focusing one’s attention on the present moment. Rooted in religious, yogic, and secular traditions across cultures, meditation has been practiced for ...

Ab 50 wird eine ausgewogene Ernährung noch wichtiger, um den Stoffwechsel zu unterstützen, die Muskelmasse zu erhalten und ...