Step aerobics is a classic cardio workout. It has lasted for decades for a simple reason: it delivers results. The "step" is a 4-inch to 12-inch raised platform. You step up, around, and down from the ...

Step aerobics is an up-tempo way to get your heart pumping and stay fit. Doing this choreographed cardio workout as part of a group exercise class can help build motivation and create a sense of ...

ALTENOYTHE - Der Sportverein Altenoythe bietet erstmals einen Step-Aerobic-Kursus an, der nur die Grundschritte sowie die dazugehörige korrekte Technik beinhaltet. In fünf Übungsstunden wird das ...

Ausbildung: Der KreisSportBund Borken (KSB) bietet am 29. und 30. November in Weseke eine 15-stündige Übungsleiter/-innen-Fortbildung zum Thema „Step-Aerobic ...

Schwei - Der Turn- und Sportverein (TuS) Schwei bietet am Montag, 25. April, und am Dienstag, 2. Mai, von 19.45 bis 21.15 jeweils eine Schnupperstunde „Step-Aerobic zum Kennenlernen“ in der neuen ...

Korir’s moves, choreographed to music, demonstrated his ability to move with precision and rhythm – and watching these videos left us asking two questions. Why is step aerobics important to Korir, who ...

Aerobic hat seinen Ursprung in den 1960ern in den USA, wo der Arzt und Spezialist für Präventivmedizin Dr. Kenneth Cooper die Sportart zur Steigerung der Ausdauer und gleichzeitigen Senkung des ...