Et si l’été était enfin l’occasion rêvée de se remettre en forme ? Les bienfaits des sports aquatiques sur le corps et l’esprit ne sont plus à démontrer, et pourtant, ils restent souvent sous-estimés.

L'eau au service de la minceur Pratiquer dans l'eau permet de brûler entre 400 et 600 calories par heure. Mais le véritable secret de l'aquagym minceur réside dans l'effet d'hydromassage. Le ...

Idéale pour muscler le ventre et éliminer la graisse abdominale, cet exercice d’abdo dans l’eau est ultra efficace pour retrouver un ventre plat. Un expert en sport aquatique révèle comment faire un ...

Oubliez les longueurs monotones et le bonnet de bain austère : le samedi 18 avril 2026, la piscine Aquazena d'Issy-les-Moulineaux bascule en mode clubbing. Cet événement nocturne transforme les bassin ...

En quête de rééducation ou pour soulager la douleur, plusieurs personnes ayant des soucis de mobilité se tournent vers des séances d'aquagym à Ngor, petit village côtier près de Dakar au Sénégal.

Très efficaces pour augmenter la dépense énergétique et stimuler le métabolisme, ces exercices d’aquagym permettent de perdre plus facilement du poids après 50 ans. Après 50 ans, bouger reste ...

A plusieurs reprises cet été, le centre aquatique a été rythmé par des séances de découverte de l’aquagym. En musique et avec les consignes de la dynamique et souriante Karine, une nouvelle séance ...

La piscine Cour des Lions propose des séances d’aquagym ainsi que des leçons de natation adaptées à tous les niveaux. Chaque session d’aquagym est conçue pour renforcer la tonicité musculaire, ...