Un médecin du sport remet en question l'IMC et les formules classiques. Ce qu'il révèle sur le vrai poids de forme va changer ...

Encore considérés par certains comme des indicateurs de référence, il serait pourtant temps de mettre de la distance entre ces chiffres et notre silhouette. Le poids est un chiffre qui nous colle à la ...

C'est la question que beaucoup se posent, surtout avant ou après un régime ou un rééquilibrage alimentaire. Il est en effet important de définir un objectif atteignable et précis si l'on veut espérer ...

Nous sommes pétries de notions floues et parfois encombrantes sur le sujet. Cinq experts nous aident à nous en débarrasser. L’idéal, dit-on, serait d’atteindre un « poids de forme », avec lequel on se ...

Avec l’âge, de nombreuses femmes constatent que leurs habitudes alimentaires ne suffisent plus pour maintenir leur poids de forme. Mais saviez-vous que certains aliments méconnus peuvent aider à ...