Avec la baisse de luminosité et le retour des journées plus fraîches, la fatigue se fait plus présente. Pour couvrir vos ...

Stress, réveels nocturnes, humeur en dents de scie : et si un minéral manquait à l’appel dans votre assiette du soir ? Des ...

Fatigue, crampes ou maux de tête ? Vous souffrez peut-être d’une carence en magnésium. Alors quand faut-il envisager une ...

Fatigue passagère, nervosité accrue, sommeil saccadé… Et si votre organisme manquait de magnésium ? Bien qu’on le trouve naturellement dans de nombreux aliments, notamment les légumes verts, les ...

Fatigue, irritabilité ou nuits hachées vous inquiètent ? Ces collations riches en magnésium transforment vos pauses en ...

Calcium, vitamine D, oméga-3 : alliances entre aliments renforçant vos os, limitant l’ostéoporose, tout en évitant ...

Nous avons demandé à la Dr St-Onge, médecin et chercheuse renommée sur les liens entre l'alimentation et le sommeil quels ...

Fatigue persistante, crampes, irritabilité… Ces symptômes peuvent indiquer une carence en magnésium. Alexandra Retion, diététicienne, vous aide à repérer les signaux et à corriger le tir grâce aux ...

Cette petite graine est une mine de magnésium, d'oméga-3, de fibres et de bien d'autres nutriments. Le magnésium est indispensable au bon fonctionnement de l'organisme. Il participe à la production ...

Scarlett Johansson jure par le magnésium pour dormir, mais que dit la science sur ce complément et quand peut-il vraiment ...